身長と運動
運動〔スポーツ〕は、体と心の成長にはとてもいいものです。しかし、伸長の事を考えた運動は少し変わってきます。何故かと言うと、伸長するにあたって良くない運動もあれば、伸長する事に効果的な運動もあるからなんです。そしたらどういった運動が良くなくて、どういった運動が伸長する事に効果的なんでしょうか？①良くない運動…〔力む運動、長時間や極端に疲れすぎる運動、体の一部を集中的に使う運動〕②効果的な運動…〔水泳、バレーボール、テニス、ジョギング、中距離走、全身運動〕などです。身長を伸ばすにあたって運動はやりすぎると逆効果になるので、ほどよい位にするのが一番いいと思います。